Zen@home
Massages à domicile et en cabinet
Massage pour runners
Le massage est vraiment bénéfique pour préparer le corps avant un effort important et il favorise une meilleure récupération.
Le massage pour runners va mieux vous préparer à l'effort en chauffant vos muscles, en améliorant la circulation sanguine et en tonifiant votre corps. Petit bonus non négligeable, le corps commencera à libérer les endorphines, votre bien-être commencera pendant le massage et se poursuivra lors de votre course.
Ce massage va également accélerer la récupération physique en soulageant vos crampes et vos courbatures.
Je vous conseille de faire une première séance avant le massage pour vous préparer et une après pour récupérer.
Contre-indications : Maladies nécessitant un traiement lourd, hernie discale, lombalgie, femmes enceintes, fièvre... en cas de doute me contacter svp
Tarifs :
Massage runners 1h00* = 50€
Massage avant et après course = 50€ avant et 30€ le second si fait dans les 72h suivantes
Exemple : si vous courez du dimanche, faites vous masser avant la compétition (vendredi ou samedi) et prenez le second massage lundi ou mardi pour bénéficier de la réduction.
10€ supplémentaires s'appliquent pour une prestation en cabinet
* Durée effective du massage hors temps d'installation et de déplacement
